VIVE LES VACANCES !!..ET SUR MON BLOG, VACANCES RIME AVEC ENFANCE ! POUR VOS VACANCES( RE)VIVEZ 12 JOIES DE L' ENFANCE !

Comme nous le propose  Laurence Folléa dans L'ÉDITO du magazine PSYCHOLOGIES ( n° juillet ) ....profitons de ces vacances pour mettre un peu sur pause l'adulte responsable que nous sommes ! Accordons -nous le plaisir -  -de faire vivre -EN PLEINE CONSCIENCE -l'enfant que nous avons toujours en nous ( voir les réflexions de mai et juin , concernant l'enfant intérieur) ...et ainsi VIVONS en harmonie avec nos enfants!!....sans honte, sans culpabilité , il suffit simplement de S'AUTORISER !!...

1. MANGER AVEC LES DOIGTS .Sentir le jus d'une tomate ou d'une pêche couler sur ses doigts et la mordre à pleines dents est un délice pur, une sensation qui procure instantanément une jouissance . Oublier la bienséance et réveiller ses sens!

2. REGARDER LES NUAGES . Jouer à inventer des images dans le ciel, seul ou à plusieurs, est une belle façon de s'évader. Laisser son imagination vagabonder entre les stratus et les nimbus, observer les formes de coton qui se font et se défont au gré du vent....un film en plein air sans écran .

3.RIRE A GORGE DÉPLOYÉE .Laisser éclater sa joie ou partir dans un fou rire sans se retenir , c'est l'un des privilèges de l'enfance. Saisir chaque minuscule occasion pour faire des blagues idiotes ou se moquer gentiment des autres ou de soi-même ...Rire est contagieux .

4. FAIRE LA SIESTE . Plonger dans la torpeur à l'heure de la digestion , et divaguer dans un demi-sommeil en écoutant  les bruits alentour s'éloigner , rêvasser, s'endormir la bouche ouverte ...S'offrir un peu d'oisiveté ...Cultiver l'art  de la paresse!


5. DEMANDER DES CÂLINS . Une soudaine envie de toucher l'autre, de l'enlacer, de l'embrasser ? Pas de censure ! Oser dire : « j'ai envie d'un câlin » sans avoir peur du ridicule ou du rejet ...Ecouter l'élan de l'amour ! 

6. SE PROMENER  TOUT NU. Laisser son corps respirer en paix ,se mouvoir comme il veut sans le juger ni le regarder, s'allonger au soleil les fesses à l'air...Une ode à la liberté !

7.GRIMPER AUX ARBRES .Trouver la bonne branche où s'accrocher , prendre appui sur un pied,puis sur l'autre et réussir à se hisser pour voir sa vie d'un peu plus haut .Un point de vue  de singe ou d'oiseau

8.DIRE CE QU'ON PENSE . Parler sans réfléchir, faire des asociations d'idées, être franc et naïf...ou poète . Lâcher prise sur les mots , exprimer ses émotions et ses sensations .Être enfin spontané !

9. PARLER AUX ANIMAUX : Encourager la fourmi sous son fardeau ou demander au chat pourquoi il dort tout le temps ... Renouer un lien puissant avec le vivant.


10. OUBLIER L'HEURE .Pas de montre ni de réveil ( autorisés seulement pour ne pas rater son train ou son avion !) Faire confiance au cycle de la lumière et se fier à ses besoins vitaux : boire, manger, dormir , pour avancer dans sa journée.Prendre son temps , un luxe !

11. CONSTRUIRE UN CHÂTEAU DE SABLE . Faire appel à sa créativité, malaxer le sable humide, se concentrer sur la recherche du coquillage qui ornera la tour ...Une activité aussi efficace que la méditation!

12. S'ÉMERVEILLER A HAUTE VOIX. « Oh ! comme c'est beau !»
Exprimer son étonnement et sa surprise , crier sa joie minuscule dans l'espace immense..L'écho du sentiment océanique .

...et j'ajouterai  : Ecouter son corps , ses envies, ses besoins, se recentrer sur soi, prendre soin de soi ...se sentir "exister"....

Nous avons tous en nous  ces joies simples , plus ou moins enfouies ( voir réflexions sur l'enfant intérieur dans ce blog ). Autorisons nous à les vivre , offrons nous ces plaisirs de l'enfance,  partageons-les avec nos enfants ,,,
EN PLEINE CONSCIENCE ! 

SOYONS  HEUREUX ET CONTENTS TOUT SIMPLEMENT !

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TRÈS BEL ÉTÉ À TOUS!

 RDV FIN AOÛT SUR CE BLOG POUR PRÉPARER LA RENTRÉE!!