💚 C'est le printemps !La nature se réveille et qu’est ce que ça fait du bien!Les bienfaits du contact avec la nature ne sont plus à prouver… Et pourtant, de plus en plus d’enfants (et d’adultes) souffrent aujourd’hui du « syndrome de déficit ou de manque de nature » !
Le manque d'exposition à la nature peut avoir des conséquences graves sur la santé des enfants, y compris l'obésité, la carence en vitamine D, une mauvaise coordination psychomotrice, une altération du sommeil, une attention réduite, et des problèmes de vision.
Le Haut Conseil de la Famille, de l’Enfance et de l’âge (HCFEA) s’alarme de l’émergence d’une génération d’ “enfants de l’intérieur”, coupée de la nature.
En effet, de plus en plus d’enfants, dès leur plus jeune âge, passent la majeure partie de leur temps à l’intérieur, absorbés par les écrans et coupés du contact direct avec la nature. Ce phénomène, qui a été amplifié par la crise sanitaire et les évolutions sociétales, impacte directement le développement des tout-petits et ne peut que nous interpeller en tant que professionnels de la Petite Enfance.
- Des rapports d’institutions internationales comme les Nations Unies et l’OMS
- Des études scientifiques sur les bienfaits de la nature pour la santé et le développement des enfants
- Des rapports d’organismes français comme l’Insee, l’Injep, l’Anses, Santé publique France, le Défenseur des droits, etc.
- Des travaux de chercheurs et de sociologues
- Des ouvrages et articles sur l’éducation populaire et les pédagogies nouvelles
Cela a des conséquences sur le futur des enfants:
Outre les conséquences sur la santé citées plus avant, cela peut enrayer le développement d’une conscience écologique. Même si, aujourd’hui, les enfants sont conscients des enjeux environnementaux, des notions de réchauffement climatique, de développement durable, de destruction des forêts et d’espèces menacées d’extinction, leur contact physique avec la nature reste rare et le lien de proximité est de plus en plus faible.
Le syndrome de manque de nature peut aussi avoir d’autres conséquences sur les futurs modes de vie des enfants d’aujourd’hui. Ils peuvent être amenés à se sédentariser, à manger moins « local », à avoir moins d’empathie pour les plantes et les animaux ou bien une baisse d’acuité des cinq sens qui ne sont pas assez stimulés.
💚 Faites-vous partie de ces parents qui aspirent à plus de nature pour leurs enfants ?
Les alertes à la pollution se multiplient, la biodiversité s’effondre, la machine climatique se dérègle… Ce milieu de vie abîmé par nos activités humaines n’est pas celui dont on rêvait pour nos enfants. Est-ce que pour autant nous allons baisser les bras, nous dire qu’il est trop tard et que de toute façon quoi que nous fassions cela ne changera rien ? Certainement pas ! Car la vie est trop belle et que comme tout parent nous sommes prêts à déplacer des montagnes pour nos enfants. Ou plutôt non : les montagnes ont désormais besoin qu’on les laisse tranquilles, nous l’avons enfin compris ! Que l’on apprenne à vivre sans tout détraquer autour de nous et que l’on permette à nos enfants de retisser un lien sensible à la nature… dont nous avons oublié que nous faisions partie !
Tout d’abord, regardons droit dans les yeux ce qui nous a éloigné si efficacement de la nature,..et devenons "des passeurs de nature " !
💚 Trop, c’est trop !
Rappelons -nous de nos plus beaux souvenirs d’enfance, perchés dans les arbres, à construire des cabanes avec une poignée
de copains, ou bien à essayer d’attraper des grenouilles ou encore à
bricoler un petit arc façon Robin des Bois....ou tout simplement jouer dehors , se balader en forêt, cueillir des fleurs, observer les insectes dans le jardin ou les oiseaux qui viennent picorer ...
Par ces activités se tissait un attachement émotionnel fort à ces coins de nature. David Sobel, « Avec l’attachement émotionnel au lieu, l’enfant est mieux disposé à en apprendre plus à propos de la nature et à en prendre soin. »
Mais autour de nous, combien d’enfants n’ont plus la chance de pouvoir tisser cet attachement émotionnel à un espace de nature ?
Osons justement un œil attentif à ces petites choses, souvent issues de bonnes intentions, qui rend impossible la connexion entre nos enfants et la nature :
- Omniprésence des écrans ;
- Cours d’écoles bétonnées ;
- Multiplication des activités dirigées et réduction du temps de jeu libre : PARENTS TOUJOURS PRÉSENTS QUI ENCADRENT LES ACTIVITÉS.
- Interdiction de grimper dans les arbres ou de « se salir » ;
A cela s’ajoute le manque de temps, l’éloignement des espaces de nature de « qualité » et bien souvent le sentiment de soi-même mal connaître la nature ou d’en avoir peur et donc de ne pas être légitime pour initier les enfants…
De plus en plus de parents reconnaissent pourtant que tout cela ne leur convient pas et que dans l’idéal, ils aimeraient offrir une vie plus en lien avec la nature pour leurs enfants !
💚 Les bienfaits de la nature
Si vous faites partie de ces parents qui aspirent à plus de nature pour leurs enfants, et qu’il vous semble que cela est essentiel pour eux, tout semble confirmer que votre intuition est la bonne.
Nous connaissons les innombrables bienfaits d’une
enfance en lien avec la nature, pour l’équilibre physique, émotionnel et
cognitif. Nos voisins anglo-saxons l’ont déjà bien compris puisqu’ils
se voient désormais prescrire du temps en nature comme remède au stress
ou autres maux modernes (écothérapie) et comptent un nombre croissant de
Forest School (écoles en forêt, également très répandues dans les pays scandinaves où les enfants jouent librement dehors même quand il pleut , où les bébés font la sieste dehors dans leurs poussettes ! ). Nos amis japonais également sont adeptes de la sylvothérapie, qui repose sur le fait qu'être dans une forêt ou à proximité d'arbres a un effet bénéfique sur le bien-être et la santé .
En revanche, une bonne nouvelle : en France, le paysage éducatif est en train de changer ! Le lien à la nature est de plus en plus reconnu comme une composante essentielle à l’épanouissement de l’enfant, plus dégourdi, résilient et responsable grâce à ces bains de nature réguliers.
La nature apporte aux enfants des bienfaits émotionnels :elle permet de diminuer l'hyperactivité, le stress et d'améliorer la qualité du sommeil. L'enfant va pouvoir, se défouler et évacuer ses émotions liées aux frustrations ainsi que libérer ses tensions.
- Des parents
qui font de ce lien à la nature une nouvelle priorité, notamment
lorsqu’ils habitent en ville
- Des enseignants qui impulsent des projets de "réensauvagement" de leur cour d’école, de créations de jardins, ou de sorties régulières dans un coin de nature à proximité , tandis que d’autres créent des écoles alternatives plaçant le lien à la nature au cœur de leur projet
- Des nounous qui mettent leurs bambins au vert ;
- Des crèches dont le temps de jeu libre en plein air devient prédominant .
- etc...
ALORS QUE FAIRE ??
En tant que parent, vous êtes un modèle pour votre enfant. Montrez de l'enthousiasme pour la nature, encouragez-le à prendre des risques mesurés et à explorer le monde extérieur. Le temps passé en plein air peut être une expérience enrichissante pour toute la famille.
Le trouble du déficit de nature peut paraître complexe, mais les parents disposent de nombreux outils pour prévenir les problèmes. Offrez à votre famille un bon mélange de nature et de plaisir, et faites-le de manière ludique pour le plaisir de tous :activité physique, jeux, promenades en extérieur, découverte de la nature, des insectes, des oiseaux, des fleurs ...
Pour aider les enfants à se reconnecter à la nature, voici quelques activités simples à réaliser en plein air :
- Cueillir des fleurs ou faire un collier de fleurs.
- Grimper sur des rochers.
- Lancer des cailloux dans l'eau.
- Ramasser des feuilles mortes.
- Explorer la forêt.
- Chercher des marrons ou des champignons.
- Sauter dans des flaques d'eau.
- Souffler sur des pissenlits.
- Donner à manger aux oiseaux.
- Cultiver des plantes et des légumes.
- visiter les cascades...
- faire un herbier
- utiliser des applications ou des livres pour reconnaître arbres, fleurs, oiseaux, insectes ...
- constituer un jardin potager
- Marcher pieds nus dans l’herbe, patouiller dans la terre, transformer un
bâton en baguette magique, collectionner les cailloux, cuisiner des
petites herbes, marcher dans la forêt…
Il est urgent de veiller à ce que nos enfants puissent jouer librement, chaque jour dehors ...SI C'EST POSSIBLE , dans un endroit empreint de nature, avec des arbres, de l’herbe, des rochers à escalader, de la terre à gratter, des petites bêtes à observer, des histoires à s’inventer... Si ce lieu n’existe pas à proximité immédiate du domicile, il faudra évidemment trouver une alternative. Par exemple, du jeu libre à l’extérieur autant que possible la semaine, dans un lieu urbain sécurisé. Puis une sortie nature chaque week-end. Viennent ensuite les vacances: des journées à la ferme, des vacances à la campagne, pourquoi pas avec nuits sous la tente.
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💚 CONCLUSION :
Enrayer les effets du syndrome du manque de nature est un enjeu de premier plan pour la société moderne. Il concerne tout le monde. Les adultes bien sûr, mais surtout la jeune génération, plus sévèrement touchée encore.
Les bénéfices pour la santé sont évidents. Nous ne pouvons pas nous passer de la nature.
Au rythme actuel de l’accélération de la déconnexion, il est urgent d’agir. Ceci à la fois pour nous mais également pour les générations futures !
L’année 2020 que nous avons traversée a mis un peu plus en lumière ces propos. Après deux confinements, nous avons largement pu expérimenter ce besoin impérieux de sortir pour revenir vers le vert.
Ne l'oublions pas !!
Alors, relions -nous et relions les enfants à la nature !
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