Des ouvrages référents :

1. Il me pousse à bout – Rester zen avec la parentalité positive . Véronique Maciejak- journaliste, formatrice en Discipline Positive et coach parental.

2. La parentalité positive , ou comment communiquer différemment avec votre enfant ? ( DVD + LIVRET disponibles sur le site internet Weelarn) "formation "

d' Isabelle Filliozat- Psychothérapeute, psychologue clinicienne, conférencière

3.les 50 règles d'or de l'éducation positive.

Bénédicte Péribère - Psychologue Clinicienne, Formatrice en Discipline Positive auprès des parents et des enseignants

-Solenne Roland-Riché -Spécialiste des pédagogies innovantes (discipline positive), fondatrice et directrice pédagogique de Fondamento, association dont l’objectif est de créer des jeux pour faire grandir les compétences sociales et académiques chez les enfants et les jeunes, notamment les enfants en décrochage scolaire, les enfants précoces et les jeunes des quartiers .

QU'EST CE QUE LA PARENTALITÉ POSITIVE ?

Parentalité : le métier de parents - beau, difficile, gratifiant et lourd de responsabilités ; la parentalité c'est prendre son rôle de parents au sérieux pour préparer son enfant à devenir un adulte conscient, responsable, bien dans sa peau et à l'aise dans ses relations sociales et affectives. Mais les bonnes intentions insuffisantes ; Souvent ou parfois -les parents ont du mal à faire face à des situations auxquelles ils n'ont pas été préparés : colères, caprices , chagrins, indisciplines , disputes ...Nous ne savons pas comment réagir et utilisons les seuls comportements que nous connaissons- parce que nous les avons reçus alors qu'on s'était promis de ne pas les reproduire !

Parentalité positive : ensemble d'outils qui permettent aux parents de mieux gérer les situations difficiles tout en privilégiant l'intérêt de l'enfant et en favorisant son épanouissement. ( mots , expressions, attitudes…)

Style d'éducation et de comportements qui répondent aux besoins de l'enfant ( affection , sécurité , appartenance et attaches sûres ) centré sur le bien-être de l'enfant .

Juste milieu entre un style d'éducation autoritaire et un style d'éducation permissif : règles et limites dont l'enfant a besoin pour se développer et s'épanouir pleinement .

La parentalité positive c'est être totalement orienté vers le positif , le constructif ! Avant les parents cherchaient à "détruire " les mauvais penchants de l'enfant ( qui du coup se "sent" mauvais , méchant ) ; avec la parentalité positive , on réfléchit différemment pour éviter ce qui fait peur ou honte à l'enfant.

Les recherches les plus récentes sur le cerveau ont prouvé qu'une éducation positive, "bienveillante" permet au cerveau de se développer de façon optimale ;

à l'opposé , le stress, les humiliations, les violence verbales ou physiques peuvent modifier en profondeur un cerveau en construction et entrainer des troubles cognitifs . Heureusement , nous avons le pouvoir de corriger nos attitudes ...

Pratiquer une parentalité positive ( parentalité ou éducation bienveillante ) demande du temps : exige d'abord une prise de conscience de nos mécanismes automatiques , de nos habitudes et de nos croyances issues de l'enfance ….pour les "désapprendre " ! Ensuite tester en les adaptant à nos enfants ce qui est proposé , puis s'entrainer à instaurer ces nouveaux rituels positifs pour remplacer les anciens ..ensuite il s'agit de poursuivre au gré du développement de l'enfant et des expériences ( sans oublier que les "erreurs " font partie du processus ) ..donc sans se décourager , en étant persévérant .

Les "outils "proposés ne sont pas des "remèdes miracles " ..apprendre à les utiliser n'est pas simple au début , mais savoir que ces nouveaux comportements font du bien à nos enfants et qu'ils nous aident à instaurer avec eux une relation positive nous incite à poursuivre ...et petit à petit ces nouvelles compétences deviendront des automatismes.

LA DÉMARCHE DE PARENTALITÉ POSITIVE PROPOSE ENTRE AUTRES :

- de prendre conscience de nos propres blessures d'enfant,

( faire un travail sur l'enfant intérieur ) afin d'éviter de reproduire les modèles parentaux néfastes que nous avons éventuellement reçus.

- de prendre conscience de l'impact que peuvent avoir sur nos enfants les attitudes et les mots que nous employons

( même aussi anodins qu'ils puissent paraître )

ainsi que les étiquettes que nous leur collons.

- d'adapter nos exigences aux besoins et aux compétences de l'enfant ,

en fonction de son stade de développement psychomoteur et affectif

- d'assurer à l'enfant un milieu sûr et stimulant et un environnement d'apprentissage positif

- également, l'apprentissage de nouvelles façons de réagir et d'exprimer nos propres pensées et nos sentiments

- la mise en place de nouveaux comportements plus positifs et respectueux de l'enfant :

° accueillir ses émotions et ses sentiments

° poser des limites raisonnables et appropriées

° l'aider à développer son autonomie

° éviter d'avoir recours aux châtiments corporels ( fessées etc.), aux punitions et récompenses pour résoudre les conflits ou "discipliner " l'enf

° etc...

* en définitive , la parentalité positive nécessite de travailler sur soi-même et d'acquérir de nouvelles compétences parentales ( pas forcément innées ) , dans le but d'instaurer une relation positive avec son enfant et de l'accompagner dans son épanouissement .

* elle n'est pas destinée à former des parents parfaits (!!) ...mais comme le dit Michael Grose- pionnier de la parentalité bienveillante en Australie – des parents "exceptionnels " !!
( référence de 10 attitudes au quotidien ) .

Les clés essentielles :

* Amour inconditionnel : l'amour que l'on porte à son enfant doit se faire naturellement , sans rien attendre en échange . Les parents doivent aimer l'enfant pour ce qu'il est et non pour ce qu'il fait .( important de s'aimer soi-même pour aimer de cette manière) ils savent que parfois ,ils doivent faire face à des émotions fortes ( papa , t'es vraiment trop nul , maman tu ne comprends rien ) , ils ne s'en offusquent pas , sachant que cela fait partie de leur rôle de parents ( attitude parent "exceptionnel ")

Isabelle Filliozat : l'amour n'est pas une récompense, c'est un carburant indispensable à l'enfant pour avoir les comportements appropriés. N'oubliez pas de dire tout votre amour à votre enfant dans toutes les circonstances: cela le nourrit . Consacrez -lui du temps , touchez-le, gardez toujours le contact avec lui .

Les contacts tendres entre parents et enfants sont bénéfiques et indispensables aussi bien pour la mère que pour le père et l'enf. ils renforcent l'attachement réciproque. Cet amour partagé apporte la sérénité, la confiance et le bien-être aux 3.

Le cercle vertueux est alors enclenché : plus on câline l'enfant, plus l'ocytocine ( hormone du bien-être ) est secrétée , les liens d'affection se renforcent et apportent l'équilibre et le bonheur dans la famille , facteur de développement harmonieux de l'enfant.

* Accepter son enfant tel qu'il est : le parent positif accepte et respecte son enfant tel qu'il est, sans le jugerselon ses aspirations propres ou le projet qu'il a imagniné pour lui .Il autorise son enfant à suivre son propre chemin, même si ce n'est pas celui dont il rêvait pour lui ( attitude de "parent exceptionnel "!)

* Besoins : le parent essaie de répondre au plus près aux besoins de son enfant ;
derrière des comportements inappropriés il y a toujours un besoin caché . Important de "décoder "le comportement de l'enfant pour apporter une réponse la plus juste possible .
( tenir compte de son développement psychologique,physique , environnement affectif, scolaire ..) ex: ce que les parents appellent "caprices " et considèrent comme de la provocation , ce sont souvent des comportements qu'ils ne comprennent pas ..Si l'enfant ne fait pas ce qu'on attend de lui , c'est peut-être parce que ce que nous attendons de lui n'est pas adapté à son âge ou que la manière dont on lui demande n'est pas appropriée. ...d'où l'importance de bien connaitre le rythme de l'enfant !

Les parents font évoluer leurs méthodes d'éducation à mesure que leurs enfants grandissent ( attitude parent "exceptionnel ") .. Ce qui "marchait" avant ne "marche plus " en grandissant ...nécessaire de s'adapter !

* Blessures d'enfance :
tous les parents sont d'anciens enfants blessés , en devenant parents ,les souvenirs sont ravivés .En retrouvant leur enfant intérieur , ils seront plus à même de comprendre leurs réactions qui les empêchent d'être les parents qu'ils souhaitent être .

La parentalité positive est un voyage initiatique qui nous emmène sur le chemin du passé pour renouer avec son enfant intérieur et aider le parent que nous sommes devenus .

* Créativité : un parent positif est avant tout créatif , il n'hésite pas à utiliser son imagination pour trouver des solutions innovantes répondant à ses problématiques personnelles.

Par ex .les parents "exceptionnels "ont le courage de nager à contre-courant et d'accepter d'être montrés du doigt quand ils pensent que ce qu'ils font est juste pour leur enfant.( ex : règles de discipline à la maison sans punitions )

* Distinguer l'enfant de ses actes : soyons vigilants à distinguer les 2 ! ex : jean verse le contenu de la salière dans son verre :« tu ne fais que des bêtises ! Quel idiot!» l'enfant entend ; « je suis nul » Or c'est l'acte qui est incriminé et non lui . Influence considérable sur l'estime de soi ….« Ah ! Tu fais une expérience : tu observes ce que devient le sel dans l'eau ..c'est intéressant ! Par contre je préfère que tu attendes la fin du repas pour jouer, vas jeter ton eau dans l'évier » : la curiosité naturelle de l'enfant est prise en compte et son aptitude à réparer ce qu'il a fait.

* Encouragement , Ecoute : le parent positif considère les forces de l'enfant et l'incite à s'appuyer dessus pour évoluer ; il renforce les comportements qu'il juge appropriés en les soulignant positivement .

Il est à l'écoute de chacun sans être intrusif . L'encouragement est l'un des piliers de la parentalité positive .( attitude de parent "exceptionnel" ) ; cultiver la confiance et l'estime de soi ...

* Emotions : elles occcupent une place prépondérante en parentalité positive ; Reconnaitre les émotions, les nommer, les accueillir sans honte ni gêne (notre réflexion sur l'éducation émotionnelle - voir aussi réflexion sur le cerveau de votre enfant ). Ne jamais nier les émotions de l'enfant , bannir cette expression facile et très négative : «ce n'est rien!»

* Erreur : le parent positif considère l'erreur non comme un échec mais comme une opportunité d'apprentissage. Il n'a pas peur de reconnaître aussi ses propres fautes et d'en discuter avec son enfant .

* L' Education sans autorité :

1 . en finir avec les punitions : entre autorité et laxisme , choisir la 3^e voie : comprendre, identifier le problème à sa source pour essayer de trouver la solution appropriée.

.2. finis les cris : la parentalité positive nous invite à prendre conscience de ne pas agir par mimétisme de ce que nous avons subi enfant et nous invite à "guérir l'enfant qui est en nous " pour désapprendre ces automatismes "

3. apprendre la discipline : le rôle des parents est d'apprendre à leurs enfants à vivre en société , ne pas se décharger sur l'école . Le parent "exceptionnel" retrousse ses manches et transmets ces règles essentielles à ses enfants .

4. fixer les règles à l'avance pour éviter de dire : « combien de fois faudra t-il te le répéter?» ce qui est évident aux adultes ne l'est pas forcément pour les enfants ; donc anticiper en fixant les règles à l'avance . Ex : « nous allons au supermarché , à l'intérieur on marche tranquillement à côté du caddie ..ou tu prends toi -même un petit caddie et tu m'aides à faire les courses » ; ou encore : « pour te servir des jouets de ton frère , tu dois d'abord lui demander » .

* Face à la colère :

(formation d'Isabelle Filliozat )
le parent positif va "entendre " la colère de son enfant : il n'y a pas de réponse universelle à la colère ; l'important c'est de savoir de quoi elle est faite , sa cause réelle .Car la colère est toujours "la face cachée de l'iceberg " ;ex : ° colère "décharge " dans un supermarché où le cerveau de l'enfant est soumis à une profusion de stimuli , où la colère éclate quand le parent ne veut pas acheter le paquet de bonbons réclamé !( responsabiliser l'enfant avec un petit caddie et des missions à accomplir ...)

° Colère quand on le frustre : besoins de l'enfant non respectés par le parent : l'enfant veut grandir, faire seul ...alors donner un choix plutôt qu'un ordre . ( prise de conscience du développement de l'enfant )

° Colère quand il n'arrive pas à faire quelque chose ; important de respecter cette émotion qui nous sert à nous "réparer de l'intérieur " . s'efforcer d'apprendre à l'enfant à mettre des mots sur cette colère pour l'aider: " je comprends que tu sois fâché , c'est difficile de nouer ses lacets .." " tu as raison de ne pas être content ,ce n'est pas juste d'être tombé …"

D'une manière générale, toutes les pulsions de l'enfant sont dirigées vers "grandir " , " me construire ", "être moi " . Plutôt que de chercher à contenir le comportement, nous avons intérêt à en déceler les causes.

Quels que soient les comportements de l'enfant , cela reflète un état intérieur que le parent se doit de comprendre ( besoin de décharge, besoin physiologique , besoin de faire passer un message etc.) .Contrairement à l'adulte , l'enfant vit dans la spontanéité , vit et exprime ses émotions sans complexe.

* Guide : Le parent positif est un guide qui aide l'enfant à s'épanouir au mieux. Le parent "exceptionnel " n'est pas un dictateur ; il reconnaît que les enfants sont dotés de cerveau , capables de réfléchir , d'expérimenter , de tirer des leçons eux-mêmes . IL laisse l'autonomie nécessaire pour faire leurs propres expériences .

Le parent positif n'est pas dans le contrôle des actions , des pensées ...il accompagne l'enfant dans son acte de grandir.

* Joie : le bonheur se construit ; sachons créer des petits moments de bonheur quotidien avec nos enfants.

° repartez à zéro chaque matin sans ressasser les mauvais comportements de la veille

° faites la fête , invitez des amis ; laissez votre enfant inviter des copains ; apprentissage du partage, de la convivialité , de l'amitié

° efforcez vous de ne pas entretenir les idées négatives

° trouvez des plaisirs dans des moments simples du quotidien : petit déjeuner en famille, une sieste avec vos enfants , un moment de lecture etc.

° saisissez des opportunités du quotidien pour fabriquer des moments exceptionnels . Par ex:un concours de galipettes le dimanche matin sous la couette …

° offrez à vos enfants un moment rien que pour eux individuellement : très important !

° cultivez les souvenirs heureux : apprendre à trouver le positif dans chaque situation ( bocal du bonheur!)

* Les outils de la

parentalité

positive :

1.le regard bienveillant : c'est le lien affectif visuel qui se caractérise par un relâcher des sourcils et du front ,et un léger sourire , il instaure de suite une connexion bienveillante qui permet d'installer la communication . A adopter au quotidien . Dans la journée ,penser à relâcher la tension des yeux et du front et à vous "brancher " sur votre cœur (respiration ) .

2. Dire STOP plutôt que "non ":le "stop" va interrompre le mouvement de l'enfant alors que le "non " le gronde et le culpabilise .

3. les formulations positives : nous avons tendance à formuler les choses négativement : nous expliquons aux enfants tout ce que nous ne voulons pas qu'ils fassent . Le cerveau n'entend pas les messages négatifs , si vous lui dîtes : « ne traverse pas la rue » , il entend

« traverse la rue » . Conséquences :les interdits formulés négativement ne sont pas respectés ! .
Préférez les consignes positives :au lieu de dire « ne marches pas ici » , dites « marche plutôt de ce côté » .

Au lieu de dire « tu n'as pas le droit d'utiliser la règle avec les feutres » dites « avec la règle tu prends le crayon »

Au lieu de dire « non on ne tape pas » , dites : « on peut dire les choses avec des mots , fais une belle demande »

Au lieu de dire : « non ne cours pas » dites « j'ai besoin de te savoir en sécurité , alors on marche »

Au lieu de dire : « non ce n'est pas le moment de » dites : « tu aurais aimé ..et là c'est le moment de….»

4. utilisez les routines : les enfants adorent l'ordre , l'organisation ; si vous construisez des séquences ordonnées de comportements , votre enfant fera les choses de lui-même sans que vous n'ayez à lui donner d'ordres . Une routine permet à l'enfant de se sécuriser, de s'orienter .

* Parler vrai avec ses enfants: les parents positifs ( "exceptionnels") n'éludent pas les problèmes , les discussions difficiles , les sujets douloureux… maladie ,décès d'un proche, alcool et drogues, sexualité , histoires de familles...ils choisissent la communication , le parler vrai ...ils "communiquent ". Référence: les petits livres rouges de FRAMBOISE...à découvrir sur ce blog-site .

* Pour devenir de "meilleurs "parents : les parents positifs ( "exceptionnels ") continuent d'apprendre ; éduquer ses enfants demande une boite à outils large et évolutive ! Ils se remettent en cause , ils échangent avec d'autres parents , ils font l'effort de ne pas rester figés dans leurs acquis , crispés sur une approche qui a fonctionné un temps mais ne marche plus, évitent de revenir à de vieilles méthodes ; cris , punitions… ils participent à des groupes de paroles !

* Pratiquez la pleine conscience: les enfants sont naturellement dans la pleine conscience , important pour les adultes d'y être aussi pour pouvoir pratiquer la parentalité positive . ( voir dans les archives de ce blog: méditer avec ses enfants )

* Soyez l'adulte que vous avez envie d'être :
mettre l'éducation positive au cœur de votre famille , c'est choisir de respecter votre enfant mais aussi de VOUS respecter , gage d'une efficacité à long terme de tous les outils qui seront mis à votre disposition .

Vous adoptez la parentalité positive pour être davantage le parent et l'adulte que vous avez envie d'être.

Votre objectif : l'épanouissement de votre enfant ; votre mission c'est de l'AIMER , de l'encourager et de l'aider à développer les compétences de vie essentielles : persévérance, capacité à coopérer, confiance en soi , autonomie, enthousiasme , sens des responsabilités …

Il y a 2 choses à donner à vos enfants : DES RACINES ET DES AILES !

Les valeurs, les outils , la démarche de l'éducation positive dépassent largement le cadre familial. Ils peuvent s'appliquer à l'ensemble des rapports humains, familiaux , amicaux comme professionnels .

UN CONSEIL : VOUS FAIRE DU BIEN LEUR FERA DU BIEN ! PARENTS , PRENEZ SOIN DE VOUS !

MONTREZ L'EXEMPLE : « La seule manière intelligente d'éduquer consiste à être soi-même un exemple » Albert Einstein .C'est l'apprentissage par l'imitation qui s'explique par la présence de neurones miroirs dans son cerveau . ( voir CR sur le cerveau )

SOYEZ HEUREUX : Nous savons grâce à l'avancée des recherches en psychologie positive que le fait d'être heureux rend plus performant et efficace au travail comme à la maison

Or être heureux dépend à 20 % des évènements extérieurs et à 80 % de la façon dont votre cerveau les traite ; donc OUI VOUS AVEZ LE CHOIX D'ÊTRE HEUREUX !

° débarrassez -vous de vos relations toxiques

° cultivez l'optimisme

° efforcez -vous de sourire ( hormones du bonheur )