Juillet- août, les vacances !
Un temps pour se "PAUSER ", pour profiter des "libertés "nouvellement retrouvées (toujours avec prudence ), un temps pour vivre en famille , partager , retisser des liens parfois mis à mal au quotidien, savourer un emploi du temps sans contraintes ," relax ", pourquoi pas sans portable, sans ordi , sans télévision - au moins une journée, essayez! ...un temps pour prendre conscience de soi ,vivre ses émotions, reconstituer son énergie ...un temps pour rêvasser, méditer *,
se faire plaisir ...
glaner les petits bonheurs de chaque instant...
un temps
pour "ÊTRE " tout simplement !
Ainsi, je vous invite , à l'instar de nos amis japonais , à pratiquer les bains de nature pour vous ressourcer : comme le conseille également Christophe André - célèbre psychiatre -
« promenez-vous, reniflez, savourez, admirez, réjouissez-vous chaque jour du plaisir d'être en vie et habitez - en pleine conscience- chaque instant de votre vie ...»
Merci pour votre fidélité à mon blog ...
je vous retrouverai -animés de forces nouvelles -avec un immense plaisir à la rentrée !
* méditer... n'est pas seulement de s'asseoir en tailleur avec les yeux fermés. Cela peut se faire de bien d'autres manières. Par exemple : regarder un coucher de soleil, danser, écouter de la musique, réaliser un projet créatif, les arts martiaux, observer la nature, jardiner etc...Tout ce qui permet un état de "flow"dans notre esprit est une méditation.
