VIVE LES VACANCES !

 

💓 DERNIÈRE SEMAINE DE CLASSE, DERNIERS JOURS D'ÉCOLE ...

💕« Au revoir les copains ! » 

💖« Merci maître ou maîtresse pour cette belle année » des mots qui font plaisir que l'on écrit ou que l'on exprime !

🎆 LE 3 JUILLET VIVE LES VACANCES !

Et c'est aussi ... 

LES VACANCES SUR MON BLOG ...

 

Juillet- août, les vacances !

 Un temps pour se "PAUSER ", se reposer, 

un temps pour vivre en famille , partager , 

retisser des liens parfois mis à mal au quotidien, 

savourer un emploi du temps sans horaires, sans contraintes ," relax ",  

pourquoi pas sans portable, sans ordi , sans télévision - au moins une journée, essayez!  ...un temps pour ne rien faire , cultiver sans scrupules la paresse ,

 un temps pour prendre conscience de soi ,vivre ses émotions,  reconstituer son énergie ...

un temps pour rêvasser, s'ennuyer ....méditer *,

 se faire plaisir  ...se "retrouver soi-même ",

glaner les petits bonheurs de chaque instant...

un temps

pour "ÊTRE " tout simplement ! 

Ainsi, je vous invite , à l'instar de nos amis japonais ,

 à pratiquer les bains de nature pour vous ressourcer : 

comme le conseille également Christophe André - célèbre psychiatre -

 

 « promenez-vous, reniflez, savourez, admirez,

 réjouissez-vous chaque jour du plaisir d'être en vie et 

habitez - en pleine conscience- chaque instant de votre vie ...»

 

* méditer... n'est pas seulement de s'asseoir en tailleur avec les yeux fermés. Cela peut se faire de bien d'autres manières. Par exemple : regarder un coucher de soleil, danser, écouter de la musique, réaliser un projet créatif, les arts martiaux, observer la nature, jardiner etc..

.Tout ce qui permet un état de "flow"dans notre esprit 

est une méditation.

 

LES VACANCES ,

 C'est aussi un temps opportun pour vivre des moments

 avec vos enfants, communiquer, faire ensemble,  

partager des émotions ...

RIRE, CHANTER, DANSER, FAIRE LA FÊTE !

Sur les conseils de Caroline Goldman -

docteur en psychologie de l'enfant , 

 faites RIRE vos enfants tous les jours, 

pratiquez l'humour  ! 

une belle habitude à instaurer !

 https://open.spotify.com/episode/1yudyE5YXXd3h3wzSXpjZT?si=O9HT176HQU-B_0OgkZ9KkQ

 

🙏 Merci pour votre fidélité à mon blog ...

je vous retrouverai -animés de forces nouvelles -

avec un immense plaisir quelques jours

 avant  la rentrée !

fixée cette année au MARDI 1e SEPTEMBRE !

BEL ÉTÉ À TOUS !!