Le constat d'ISABELLE FILLIOZAT / papesse de la parentalité positive : « Avant de devenir parent, on rêve d'amour, de tendresse, d'enfants bien élevés et de calme à la maison. Puis un jour, on se retrouve en train de hurler... Quelle est l'origine de cette fureur ? Et comment y remédier ? » Et vous vous culpabilisez, vous vous croyez "mauvais parents "...et vous décidez un jour de changer d'attitude « J'en ai marre de crier » . Mais comment faire ??
Dans Parent sans s'énerver, Isabelle Filliozat vous propose 10 défis ludiques et faciles pour adopter et/ou pratiquer la parentalité positive.
Un livre illustré et rapide à lire pour faire face aux crises et aux pleurs sans stress. Des conseils pratiques, des bons réflexes et des exercices pour bien réagir quand la tension monte...
Découvrons ces 10 défis ludiques et faciles pour adopter et/ou pratiquer la parentalité positive. 1. Je m'aime, même si je crie
2. Stop ! je suis l'adulte
3. Je respire
4. J'éteins le feu sous la casserole
5. Je prends soin de mon enfant intérieur
6. Je diminue le climat de tension
7. Je réduis mon stress global en prêtant attention à mes besoins
8. J'établis mon réseau d'entraide
9. Stop à la culpabilisation
10. Je prends soin de mon couple
« Aider nos enfants à développer leur quotient émotionnel nous contraint à développer le nôtre. Aider un enfant à grandir, c’est grandir soi-même.
Nos enfants, miroirs de notre réalité intérieure, nous confrontent à nos limites et nous apprennent à aimer, ce sont d’excellents guides spirituels pour peu qu’on les écoute. »
Isabelle Filliozat
Changement climatique, violence, conflits, montée des extrémismes : comme nous, les enfants sont touché·es par ce qui se passe dans le monde.
Parfois, on a peur de ne pas trouver les bons mots ou de les inquiéter « pour rien » et on préfère ne rien dire. Il arrive aussi que l’on pense qu’ils sont trop petit·es pour comprendre, qu’ils ne ressentent pas notre stress ou simplement, que cela ne vaut pas la peine de leur expliquer…
Ce n’est pas ce qu’en dit la psychothérapeute Isabelle Filliozat:
Quand nous côtoyons des enfants, que ce soit comme parents, membres
de la famille ou professionnel·les, nous leur transmettons aussi (et
surtout !) ce qui vit en nous.
D’où l’importance de prendre soin de nos émotions. Pour eux, et pour nous.
Dans notre vie, et en particulier quand une crise surgit, la
présence, le réconfort ou les encouragements d’un parent peuvent nous
être d’une aide précieuse, qu’on ait 5 ou 55 ans.
D’ailleurs, saviez-vous qu’avec les éléphants et les singes, les
humain·es étaient l’une des seules espèces animales à rester en lien
avec leur progéniture tout au long de leur vie ?
Le soutien bienveillant des parents compte beaucoup dans le devenir de
chacun·e, d’où l’importance d’une éducation à la paix et à
l’intelligence émotionnelle dès le plus jeune âge.
Toutefois, la tension et les désaccords, voire les conflits, arrivent.
En famille, entre générations ou au sein de la fratrie, la communication
n’est pas toujours évidente. Parents et enfants utilisent un langage et
des références différentes, et parfois, ne se comprennent pas, ce qui
est générateur de stress pour toutes et tous.
Isabelle Filliozat est psychothérapeute, spécialiste des émotions.
Elle a écrit 41 livres (traduits en 28 langues) et donné plus de 1600
conférences à ce jour.
Elle est très engagée dans le soutien à la parentalité et a été nommée
Vice-Présidente de la Commission des 1000 Premiers Jours (de la
grossesse aux 2 ans de l’enfant) initiée par le gouvernement du
Président Macron en Septembre 2019, sous la présidence de Boris
Cyrulnik.
A l'occasion de la sortie de Parent sans s'énerver, Melody Lopez du podcast Me N' You a accueilli Isabelle Filliozat pour parler de manière décomplexée des problématiques du quotidien
: régulation du stress, accueil et des émotions et harmonie
familliale... Un échange déculpabilisant pour cet épisode bonus du
podcast ! /
pour info :
Me N’ You - Vivre Ensemble
Un podcast créé par Melody Lopez et Nadège Petrel. Me N' You, c'est le podcast du vivre ensemble.Comment accompagner les enfants de manière respectueuse et joyeuse?
Comment mieux comprendre leur développement et transformer les difficultés en opportunités d'apprentissage? Avec ce podcast, nous avons envie d'éveiller votre curiosité, de vous faire découvrir de nouvelles approches pour vivre avec vos enfants et de vous apporter des informations qui vous seront utiles pour avancer dans votre quotidien. Parce qu'une personne qui est informée est une personne qui a le choix.
Me N' You - Episode Bonus avec Isabelle Filliozat "Parent sans s'énerver".
Bienvenue dans cet épisode bonus, consacré à la sortie du dernier ouvrage d’Isabelle Filliozat. Il s’intitule “Parent sans s'énerver - faire face aux crises et aux pleurs sans stress - 10 jours pour changer”. Il est publié aux éditions Nathan. Isabelle Filliozat est une femme inspirante pour son engagement auprès des parents et des professionnels de l’enfance. Elle offre un éclairage sur les besoins de l’enfant, de l’adulte, sur l’intelligence émotionnelle et relationnelle. Isabelle Filliozat est psychothérapeute depuis 1982, spécialiste des émotions, elle a d’ailleurs écrit plus de 40 livres sur les thèmes de la parentalité, des émotions et des relations humaines. Isabelle Filliozat est également conférencière et a créé des formations pour transmettre son approche de la parentalité permettant de former des coachs parentaux et des animateurs d’ateliers Filliozat. En plus de l’ensemble de ces compétences, Isabelle Filliozat a été nommée Vice-Présidente de la Commission des 1000 Premiers Jours (de la grossesse aux 2 ans de l’enfant) initiée par le gouvernement du Président Macron en Septembre 2019, sous la présidence de Boris Cyrulnik.
Ecoutez ce podcast créé par Melody Lopez & Nadège Petrel :
Isabelle Filliozat a animé très récemment en Belgique une conférence sur ce sujet ...prochainement sans doute, une vidéo publique sera postée sur Youtube !
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